こんにちは。
癒し処ゆるり豊中店の梅川です。
４月に金属アレルギーを発症して
ピアスがつけられなくなったり、
それをこじらせて、自家感作性皮膚炎という
全身に湿疹やかゆみがひろがる状態になってしまったり、
またその時期は花粉症の時期だったりで、
「アレルギーってそもそも何なんだ！？」
ということが気になって、
いろいろ本を読みあさっていました。
いろんな本を読む中で、
「やはり原因は食事かも・・・」
と思い当たるふしがあって、
今はできるところから改善している最中です♬
朝は毎日パンだったのを、
できるだけ、ごはんにしたり、
スナック菓子を減らしたり・・・
あとは、毎日お味噌汁にえごま油を小さじ1杯たらしています。
現代人の食事では、「オメガ3」という油の種類が不足しがちで、「オメガ6」という油が多すぎてしまうとのこと。
そのアンバランスさが、アレルギーにつながることがある！というのを本で読み、実践中です。
最近、体のかゆみがマシなような気がしています♬
しばらく、自分の身体でいろいろ実験して、
良さそうなことは習慣化していけたらいいな。
息子も5歳にして花粉症なので、
来年の花粉の時期まで食事に気を付けてみて、
お薬を飲まなくていいくらいにマシになっていたらいいな。
梅川
