糖質を減らすように指示を受けたので
色々と調べていると
シャトレーゼに冷凍の糖質カットスイーツやピザが
あると分かったので買いに行ってきました！！！
まだスイーツは食べていませんが
ピザは普通に美味しかったです(*‘ω‘ *)
スイーツはいつも解凍するのを忘れてしまい
なかなか食べれていません・・・笑
また買いに行きたいと思います♫
糖質を控えている方にオススメ致します★
西村
【吹田店】９月１６日（木）出勤スタッフ
こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭
9/16（木） 出勤スタッフ
山下 （検温OK）
西村 （検温OK）
新田 （検温OK）
東條 （検温OK）
〇本日の空き時間のお知らせ〇（11：20更新）
ただ今のお時間よりご案内可能です(^^♪
夕方のお時間もまだ空きがございます。
★★★ご来店お待ちしております★★★
9月キャンペーンはコチラ↓
★LINE友だち、平日限定クーポン★
平日、骨盤美整体コース５００円OFF！！！
■来店時に画面のご提示お願い致します。
🌟 期間限定お試し価格 ≪骨盤美整体コース≫ 🌟
在宅ワークで身体がダルイ・・・
浮腫が・・・太いから・・・О脚Ｘ脚だから・・・等、
お悩みがある方、肩・腰や膝に違和感等、不調のある方必見！！！
骨盤美整体コースで骨盤の硬さを緩め、歪みを整えて快適に過ごしませんか？？？
大変、ご好評いただいております(*’ω’*)
この機会に是非お試し下さいませ★
担当スタッフ、東條まで♫
🌟 ≪脳休ヘッドスパコース≫ 🌟
ストレスの多い方、考え事が多い方におすすめです。
完全に脳を休ませ、深いリラックスモードへ
★★★寝落ちする方、続出★★★
ぜひお試しくださいませ♪
担当スタッフ、西村＆東條まで♫
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+^
【箕面店】９月１６日（木）出勤報告🍁
皆様、こんにちは(^^♪
箕面店本日の出勤スタッフは・・・
AM １１：００～
庄子・丸山（検温OK）
PM １：００～
神谷・吉永（検温OK）
でございます！
開店１１：００からご案内が可能です！
皆さまのご来店、お待ちしております( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
【豊中店】🌙 ９/１６（木）出勤報告 🐇
皆様、こんにちは！
＜癒し処ゆるり豊中店＞です☺
さて、今日出勤しているスタッフの紹介です🌟
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
11：00～ 三谷、藤川、中村
検温ＯＫ
13：00～ 小出 検温ＯＫ
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
豊中店も
🌷脳休ドライヘッドスパ始めました🌷
リモート、デスクワークが増えたことで目の疲れ（眼精疲労）が気になりだしている方も多いのでは？45・60・80分コースに分かれておりますのでぜひ至福のひとときを体感してみませんか😊担当の小出が施術致します😄
またもう一つ大好評のコースで
🌷骨盤美整体やっております🌷
この骨盤美整体コースでは、一番負担のあり足をクリームを使って流してから整体に移ります。骨盤周りの筋肉の緊張が緩和されると全身の骨格バランスや血流が改善されます✨
よって「美しい姿勢」「ダイエットや肌荒れ解消」に効果的です！健康・美容どちらの面も効果を期待できるのがこのコースの良さです✨
皆様のご来店お待ちしております😊
癒し処ゆるり豊中店 スタッフ一同
【吹田店】あっという間、、、
皆様、いつも感謝しています(*^^*)
ふわふわ～ふわふわ～♪
この事がダイヤモンドにかわります(*’▽’)
そろそろ暑くてたまらなかった夏の季節も
終わりに近づいてきました！！
今年の夏はなんだかあっという間に過ぎた感じがします。
（私だけかな？）笑
きっとそれは、夏のイベントもなく
お出かけをしてないからですねｗ
日が暮れるのも、だんだん早くなって
秋の美味しい匂いがしてきましたぁ～（爆食い注意）笑
食欲の季節。ワクワク笑
来年は少しずつでも季節のイベントができる
世の中になってたらいいなって思います。（お祈り、お祈り）笑
朝晩は、肌寒くなってきてるので
体調を崩されないように、白湯を飲んでない方は
朝晩だけでも、コップ一杯の白湯を飲んでみてくださいね(^^)
体を温めてどんどん代謝アップしていきましょう。
皆様に全ての良きことが雪崩のごとく起きます(≧▽≦)
ついてる♪
ついてる♪
なんとかなる♪
なんとかなる♪♪
絶対なんとかなる(^^♪
山下
【吹田店】タンパク質✨
こんにちは！
またまた糖質制限のお話になっちゃいますが
糖質制限に欠かせないのがタンパク質！
筋肉を作る働きをしてくれて
それにより代謝がよくなり痩せやすい体になるそうです。
あと痩せた分のお肉がたるみにくくなるそうですよ！
髪の毛やお肌にも良いですし✨
とはいえ日々の食事でタンパク質をたくさん摂ることは
なかなか難しいですよね。。
なのでわたしがお世話になっているのが
ザバスのプロテインです！
牛乳を入れて飲むんですが甘くておいしいので飲みやすいです♫
今は１日１回朝に飲んで頑張っております!!!!
【吹田店】9月15日（水）出勤スタッフ
こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭
9/15（水） 出勤スタッフ
山下 （検温OK）
水谷 （検温OK）
新田 （検温OK）
吉永 （検温OK）
東條 （検温OK）
〇本日の空き時間のお知らせ〇（11：40更新）
13：00～ 複数名のご案内可能です(^^♪
夕方のお時間もまだ空きがございます。
★★★ご来店お待ちしております★★★
9月キャンペーンはコチラ↓
★LINE友だち、平日限定クーポン★
平日、骨盤美整体コース５００円OFF！！！
■来店時に画面のご提示お願い致します。
🌟 期間限定お試し価格 ≪骨盤美整体コース≫ 🌟
在宅ワークで身体がダルイ・・・
浮腫が・・・太いから・・・О脚Ｘ脚だから・・・等、
お悩みがある方、肩・腰や膝に違和感等、不調のある方必見！！！
骨盤美整体コースで骨盤の硬さを緩め、歪みを整えて快適に過ごしませんか？？？
大変、ご好評いただいております(*’ω’*)
この機会に是非お試し下さいませ★
担当スタッフ、東條・吉永まで♫
🌟 ≪脳休ヘッドスパコース≫ 🌟
ストレスの多い方、考え事が多い方におすすめです。
完全に脳を休ませ、深いリラックスモードへ
★★★寝落ちする方、続出★★★
ぜひお試しくださいませ♪
担当スタッフ、吉永＆東條まで♫
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+^
プチ日記☆
食欲の秋。。。
食欲爆発しております。。
せっかくの今までの糖質制限が無駄になるので
気を付けないとですね😭
頑張ります！！
水谷
【箕面店】敬老の日👴👵
もうすぐ敬老の日ですね👴👵
義実家が岡山なので最近はコロナの影響で帰省できずですが、
私は毎年恒例、孫の写真付きカレンダーを送っています💕
ただ、今年の分を用意出来ていなかったことに昨日気付き
焦りだしている次第であります😨💦
皆様は敬老のプレゼント如何されていますか？☺
是非、教えてください🥺♡
写真を漁って見つけれたのが昨年の物ですが、
これなら自分でも作れそうな気がしてきました（´-`）.｡oO
やってみようの精神がうずいています(笑)
帰宅後すぐ準備に取り掛かろうと思います(*￣0￣)/ オゥッ!!
瀬賀
【豊中店】🌙 ９/１５（水）出勤報告 🐇
皆様、こんにちは！
＜癒し処ゆるり豊中店＞です☺
さて、今日出勤しているスタッフの紹介です🌟
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
11：00～ 金平、三谷 検温ＯＫ
13：00～ 白川、小出、久原
検温ＯＫ
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
豊中店も
🌷脳休ドライヘッドスパ始めました🌷
リモート、デスクワークが増えたことで目の疲れ（眼精疲労）が気になりだしている方も多いのでは？45・60・80分コースに分かれておりますのでぜひ至福のひとときを体感してみませんか😊担当の小出が施術致します😄
またもう一つ大好評のコースで
🌷骨盤美整体やっております🌷
この骨盤美整体コースでは、一番負担のあり足をクリームを使って流してから整体に移ります。骨盤周りの筋肉の緊張が緩和されると全身の骨格バランスや血流が改善されます✨
よって「美しい姿勢」「ダイエットや肌荒れ解消」に効果的です！健康・美容どちらの面も効果を期待できるのがこのコースの良さです✨
皆様のご来店お待ちしております😊
癒し処ゆるり豊中店 スタッフ一同
【箕面店】９月１５日（水）出勤報告🍁
皆様、こんにちは(^^♪
箕面店本日の出勤スタッフは・・・
AM １１：００～
宮居（検温OK）
PM １：００～
谷・丸山（検温OK）
でございます！
開店１１：００からご案内が可能です！
皆さまのご来店、お待ちしております( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
～プチ日記～
最近、起きた時の口の不快感と喉の痛みが気になり
調べるとあまり良くないようなので
サージカルテープを使って鼻呼吸にするため
口をテープで止めて寝るようにしました💤
前から口を開けて寝ているのは分かっていたのですが
そこまで気にしてませんでした(笑)
口をテープで止めるようになってからは
口の不快感や喉の痛みは改善され
睡眠も前よりしっかり取れているような気がします(*^-^*)
まだ、テープをせずに寝ると口が空いてしまうので
頑張って続けようと思います(^^♪
箕面店 丸山
【南草津】青山
こんにちは(*’▽’)
急に秋らしい気温になってきましたね(`・ω・´)
季節の変わり目は体調崩しやすくなりますね・・・
お身体お辛くなってませんか？？？
明日はいよいよ２回目のワクチン接種の日です!!!!!!!!
早く心配事が少なく暮らせるようになりたいですね(>_<)
それではまた来週(^^)/
【豊中店】タッカンマリ♪
こんにちは(^^♪ 豊中店 和田です☆
またまたいつもの食いしん坊投稿です(笑)
少し涼しくなり、スーパーでも鍋スープが売られる季節になりました(*^^*)
今回は・・・コストコで売っていた「タッカンマリ」スープ☆
韓国の鍋料理みたいですね☆日本の鍋のように、豆腐や野菜等を入れるパターンや、韓国鍋風に、手羽元、じゃがいも、ネギ、きのこ等を入れるパターンにしても好きな方で良いようです(^^)v
今回は、韓国風で♪
〆はラーメンで美味しく。
美味しかったですよ！！。
豊中店 和田☆
【吹田店】Wi-Fi開通します！
ずーーっとずーーっと迷いに迷っていた
Wi－Fiを契約することにしました！！！
始めは置き型のWi－Fiいいやーって
思って商品の予約までしていたのですが
お店で店員さんに光回線にした方が
安定するし値段もそこまでかわらないよーと
親切に教えてくださったので
今度、光回線の工事？に来てもらいます!(^^)!
子ども達がまだかまだかと楽しみにしてます！
工事に来てもらうことになったので
慌てて家の片づけを進めています・・・笑
だいぶ綺麗にはなりましたが
一度やり始めるととことんやりたい性格なので
まだまだ断捨離していきたいと思います★
魔の手つかず部屋・・・子供部屋も
強制断捨離していく予定です(‘Д’)笑
家の中がスッキリすると気分が上がりますね(*‘ω‘ *)
西村
【吹田店】9月14日（火）出勤スタッフ
こんにちは！癒し処ゆるり吹田店です(*ˊᵕˋ*)੭
9/14（火） 出勤スタッフ
山下 （検温OK）
水谷 （検温OK）
西村 （検温OK）
中山 （検温OK）
東條 （検温OK）
〇本日の空き時間のお知らせ〇（12：40更新）
13：00～ 複数名のご案内可能です(^^♪
夕方、夜のお時間もまだ空きがございます。
★★★ご来店お待ちしております★★★
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在宅ワークで身体がダルイ・・・
浮腫が・・・太いから・・・О脚Ｘ脚だから・・・等、
お悩みがある方、肩・腰や膝に違和感等、不調のある方必見！！！
骨盤美整体コースで骨盤の硬さを緩め、歪みを整えて快適に過ごしませんか？？？
大変、ご好評いただいております(*’ω’*)
この機会に是非お試し下さいませ★
担当スタッフ、中山＆東條まで♫
🌟 ≪脳休ヘッドスパコース≫ 🌟
ストレスの多い方、考え事が多い方におすすめです。
完全に脳を休ませ、深いリラックスモードへ
★★★寝落ちする方、続出★★★
ぜひお試しくださいませ♪
担当スタッフ、西村＆東條まで♫
*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+^
プチ日記☆
豊中店でお客さんとして施術を受けてきました。
和田さんが担当してくださいました。
ほぐしてほしい所を入念に、そして全体的に丁寧に施術していただき、とても心地良い施術で癒されました。
帰りはボーっとしてしまい、チャック全開で帰ってしまいました。
またお願いしたいです!(^^)!東條
【箕面店】家の近くの洋食屋さん🦐Ψ(*¯ч¯*)”ﾓｸﾞﾓｸﾞ
天気の移り変わりと、秋の虫たちのコーラスが聞こえてくる今日この頃ですが、皆さまは如何お過ごしでしょうか？
宮居です(*´꒳`*)
先日、友人と家の近くを散歩していたのですが、丁度お昼時という事もあり、このご時世で難しいかもしれませんが、何かお店はやっていないかと散策していました。((((;´ω` );´ω`A)ｱﾂｲｰ
そんな時、丁度近くで洋食屋さんにを発見！
早速寄ってみることに・・・(((( ;´ω` )ﾊﾗﾍﾘｰ 🏡
１７６号線沿いにある「ニジイロ食堂」というお店で、１１時半からオープンでしたが、すでにサラリーマンの方や地元の方で店内は賑わっていました( *´ω`* )
お値段もリーズナブルで種類も多く、隣のテーブルをみると大きなプレートにエビフライやシーフードフライ等がたくさん乗っていて、期待値も上がりました(^ω^♪
友人と一緒に
「イベリコ豚のハンバーグ定食」
を注文♪🐷
プレートには拳大の大きさのハンバーグと一緒に大きなエビフライ、白身魚のフライなどが乗っていて凄く美味しかったですΣd(･ω･d)ｳﾏｳﾏ!!!
また機会があれば是非行きたいと思います🍤♡(*´༥`*)
豊中にお住いの皆様もいかがでしょうか？(๑･﹃ ･๑)ｼﾞｭﾙﾘ
宮居
【箕面店】我が家のイケメン
今日は涼しいですね☔
動くとすぐに汗ばみますが💦
朝から先輩とそんな話で盛り上がっておりました☺ｗ
最近悲しいこと続いていたのですが
そんなことも吹っ飛ばして笑顔に変えてくれる
我が家のイケメンを御紹介致します♡
ねっ(笑)
笑顔になりましたか？
気分が上がらない時は是非この写真をお裾分け致します( *´艸｀)笑
皆様も笑顔の連鎖繋げて下さいね💓
瀬賀
【豊中店】🌙 ９/１４（火）出勤報告 🐇
皆様、こんにちは！
＜癒し処ゆるり豊中店＞です☺
さて、今日出勤しているスタッフの紹介です🌟
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
11：00～ 金平、三谷、和田
検温ＯＫ
13：00～ 矢野、小出 検温ＯＫ
*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･**･
豊中店も
🌷脳休ドライヘッドスパ始めました🌷
リモート、デスクワークが増えたことで目の疲れ（眼精疲労）が気になりだしている方も多いのでは？45・60・80分コースに分かれておりますのでぜひ至福のひとときを体感してみませんか😊担当の小出が施術致します😄
またもう一つ大好評のコースで
🌷骨盤美整体やっております🌷
この骨盤美整体コースでは、一番負担のあり足をクリームを使って流してから整体に移ります。骨盤周りの筋肉の緊張が緩和されると全身の骨格バランスや血流が改善されます✨
よって「美しい姿勢」「ダイエットや肌荒れ解消」に効果的です！健康・美容どちらの面も効果を期待できるのがこのコースの良さです✨
皆様のご来店お待ちしております😊
癒し処ゆるり豊中店 スタッフ一同
【箕面店】９月１４日（火）出勤報告🍁
皆様、こんにちは(^^♪
箕面店本日の出勤スタッフは・・・
AM １１：００～
宮居・瀬賀（検温OK）
PM １：００～
谷・丸山（検温OK）
でございます！
開店１１：００からご案内が可能です！
皆さまのご来店、お待ちしております( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
【吹田店】まるでダイエット
FODMAPに従い小麦や乳製品を除去していたのですが
次は糖質制限をするようにと指示されました・・・。
今の半分くらいにするように意識をしてくださいと(:_;)
また食べる楽しみが。。。涙
体質改善をしているのかダイエットをしているのか
分からなくなってきました( 一一)
そして、FODMAPを意識しながらの糖質制限・・・
もはや何を食べたらいいのか分かりません！！！笑
分からないなりに頑張りたいと思います(*‘ω‘ *)
西村
【豊中店】重陽の節句♪
こんにちは(^^♪豊中店 和田です☆
9月9日は「重陽の節句」という事で、、、
なすの煮びたし、大根、水ナスの生ハム巻きをあてに
菊酒を飲みました♪
水ナスの生ハム巻きは、シャンパンや、白ワインにも合いそうな感じでしたよ(^^♪
季節を感じながら、美味しくお酒も頂きました☆
夜は涼しい日もありますので、皆さまくれぐれもお身体を冷やさないよう、お気をつけ下さいませm(__)m
豊中店 和田☆
