今年に入ってもう3か月。。

3月ももう一週間が経ちましたね(゜o゜)!!

やっと暖かくなって、春らしくなってきたな～と思ってたのに

今日は北海道や日本海側では雪予報(;O;)

寒さが戻ってきました(+_+)

寒暖差が激しく、なかなか体調管理も難しいですが

風邪など引かないよう気を付けて下さいね！

 

ここで免疫力をアップさせるツボをお教えします(^○^)／

☆手の甲の親指と人差し指の指骨が交わる部分にあるツボ。合谷。

（自律神経のバランスを整える効果あり）

☆膝の皿部分から見て、指4本分だけ足首方向に移動した位置にあるツボ。足三里。

☆手足の先端、爪の根元に位置するツボ。井穴。

 

少し疲れてるな～と感じた時など、このツボを刺激してみてください！

でも、、自分でするのはしんどいな～とかめんどくさいな～って時は

ぜひ、ゆるりへ(^_-)-☆

お待ちしておりま～す♪♪