こんにちは！

吹田店の新田です(´っ･ω･)っ

今日は久々に雨の中自転車通勤しました🚴☔💦

丈長めのポンチョみたいなカッパなのですが、自転車だとこいで脚が上がる時に膝が濡れます(笑)

後、顔面と前髪も打たれます(笑)

変にピンポイントでやられてお店に到着しました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

上下別れたズボン型のカッパが欲しくなりましたね🤧

顔も守れたら最高ですが✨

みなさんは雨の日の移動は…車か電車が多いんですかね！

新田

こんにちは！

わたしが推しているアイドルグループのＣＤデビューが

ついについに決まったのですが

予約購入特典ファンクラブ限定で抽選で推しとオンライントーク

ができるので

予約開始と同時にすぐ予約しちゃいました  笑

抽選なので当たるか分かりませんが😭

当たったら当たったで緊張でおかしくなりそうですが

以前のサイン会でのリベンジを絶対果たしたいです！🥺笑

（事前にお話ししたい事いろいろと考えていたのにド緊張で

頭真っ白になりグダグダで終わってしまったので。。。😂）

どうかどうか当たります様に🙏🙏🙏✨

こんにちは。

本日はあいにくの雨模様。

雨の日と言えば…

南草津店では雨の日くじ実施しております(´▽｀*)

週末は寒の戻りで冷えるそうなので、

体調には十分にお気を付け下さい。

最近の私の出来事。

少し前に初めてこれ↓買ってみました！！

美味しいのは知っていたのですが、

自分ので調理したことはなかった「菜の花」

旬の食材を食べると季節を味わえるので楽しいですね(*´ω`*)

最近春野菜も出てきたいるので、

そういう季節の感じ方も楽しいな♪

皆様はどういうときに季節を感じますか？

こんにちは！荒牧です(*’▽’)

この間のお休みなんですがねこカフェに行ってきました！

行った時間が悪かったのか、

猫ちゃんほぼ全員が寝てしまっていて、

私も一緒にソファに座って寝て過ごしてしまいました😂笑

でもとってもかわいくて癒されました～♡

荒牧

こんにちは！

吹田店の新田です(´っ･ω･)っ

ゆるりも後4日と…あっという間ですね(>_<)💦

ずんだ⇒東北（宮城）の名物菓子枝豆を使用した甘い餡が特徴。

まあ、よく知るあんこの豆違いですね！

梅田大丸でよくお世話になってたお店（基本シェイク）

ずんだ茶寮の「ずんだ米粉ロール」が店頭から消えていたのがショックでした。ネットで調べるとオンラインでは買えるみたい😭

え。もう店頭には並ばない？？

分かりませんがまた並ぶと期待したいです(‘ω’)ノ

新田（は枝豆系のお菓子も好きなんです）

こんにちは🌞

最近は正しくピクニック日和ですね～

上着を羽織らなくても良いくらい

ポカポカしていますね！

このくらいが丁度いい！

昨日の休日に

始めて「ひらかたパーク」に行ってきました👏

お目当ては夏ころからずっと待ちに待っていた

鋼の錬金術師の展示会です✨

私が一番好きなアニメです

東京で開催していた期間より

大阪の方が長いようで、十分に時間はありますよ！

皆さんも行ってみて下さい！（事前に予約）

やっぱりマスタング大佐はかっこいいですね🔥

共感してくれる方はいらっしゃいますか？？？笑

もちろんひらかたパークのアトラクションも乗ってきました👍

ジェットコースターは昔の私だったら絶叫していましたが、

ユニバで鍛えられてしまったのか、ベンチのような感覚でしたｗ

昔ながらの遊園地なので、その良さも感じられました😊

豊中店　小出

こんにちは。癒し処ゆるり豊中店の梅川です。

先日、ついにマインクラフトこと「マイクラ」デビューしました♪

ここ数ヶ月、YouTubeをみるときは「マイクラのゲーム実況動画」ばかりを見ていた5歳の息子。

私自身はゲームをあまりやらないので、
抵抗&葛藤はありましたが、

「You Tubeで実況動画を見るくらいなら、自分でやった方がいいのでは？けっこう頭も使いそうだし！」

というわけで、先週の休日に箕面のイオンまでお出かけし
買ってしまいました♪

攻略本まで買いました！（笑）

息子と一緒にやってみると、

「こりゃ、おもしろいわ！そりゃ流行る！」

と素直に思いました。

かなり頭を使うし、忍耐力も必要！

字の読めない息子は、まだ一人でやることはできませんが、
家族3人で「ああでもない、こうでもない」と言いながら
ゲームをプレイする時間はすごく楽しかったです♪

雨の日で外に出られなかったり、
疲れてしまって公園に行きたくない休日の、
強い味方になってくれそうです（　＾ω＾）

マイクラ、やったことありますか？

梅川

皆様こんにちは😊

タイトルの通り、焼き鳥が無性に食べたい

私、瀬賀でございます。😂笑

…と言いますのも、少し前にTVでやっていた鳥貴族の特集を

見入ってしまって。。。

子どもを産む前は週一の頻度で行っていたなぁと🤤

安くて美味しいに越したものはないですね🍽

子連れで行っていいものなのかと悩みに悩んでここ数年(笑)

もう少し悩むと思いますが、いずれは食べたい鳥貴族！

あみやという居酒屋の焼き鳥も美味しいですよ🤤

私はあみやの鶏出汁スープが一番大好きでおにぎりを入れて

食べると〆に最高でした♡

焼き鳥から飛びますが、馬肉もとーーーっても大好きです(笑)

以前の職業柄、身体にヘルシーで高蛋白なお店を求めて

行きついたのが　梅新にある『PERO』という馬肉屋さん🐎

ここも数年行けていないですが

あの美味しさ毎日のように思い出してしまいます(笑)

もう少し世の中が落ち着いたら、

今年こそは絶対いっぱい食べまわるぞーーー(*￣0￣)/ オゥッ!!

ご飯の事ばかり、、、

きっとお腹がすきだしたのでしょうね(笑)

そして、、、もうすぐ私は強制的に食事制限を開始致します(笑)

今年こそは腹筋を割って体幹を取り戻したい瀬賀でした♪

こんにちは(^^♪　豊中店　和田です☆

昨日はお休みだったので、ニンニクを使ったオートミールレシピをお昼ご飯に作りました(^^♪

こちらは2種類であいがけ丼✨

納豆、なめたけ、七味と混ぜただけのものと・・・

鶏むね肉ミンチとピーマン玉ねぎをケイジャンソースで炒めたもの・・・

この2種類を

オリーブオイルとニンニクで炒めたオートミールに乗せるだけ(^^♪

とーーーーーーーーっても美味しかったですよ(*^^*)

和田☆

皆様、いかがお過ごしですか？🍀

今朝、昨夜から降っていた雨で地面は濡れているものの

今はすっかり良いお天気に早変わりしましたねヾ(o´∀｀o)ﾉ♪

夏が大好きな私は暖かくなるにつれどんどんと

テンションもモチベーションも上がっていきます(笑)🌸🌲🌹🌲🌼

私事ではございますが

月末に自宅の引っ越しを控えているのですが、

予定日が近づくにつれ長男坊の様子に変化が現れて

毎朝、幼稚園の前にシクシクと泣き出すように

なってしまいました😢

始めは（今もですが）嬉しそうにウキウキと

お引越しを楽しみにしつつも

幼稚園のお友達や先生と離れてしまう実感が

ようやく湧いてきたようで、泣きんぼ甘えんぼの今日この頃です

不思議なことに我が子の場合なのか、

会えなくなるから今のうちにいっぱい会おう

っという発想にはならず

「寂しいよ😫ママ、ママ。。。」になっているなぁと🤔

しっかり寄り添いながらも逞しく育ってほしいと

切実に願います🤔

私も頑張らなくちゃ✊と思う近頃です😂

次男坊は家の外壁がピンクなので、

ピンクの部屋✨🏠行きたい行きたいと必死なのですが

なぜか、いかがわしい場所に思えてしまうので(笑)

その呼び名はやめてくれと

せめて、ピンクの家🏠なら、、、💧と

切実なお願いを言い聞かせる毎日です(笑)

私事で恐れ入りますが、

１９日から長めにお休みを頂いておりますが

４月５日以降より復帰致しますので

皆様のお顔が早く見れます様、ササっと片付けて参りますので

これからもよろしくお願い致します。

瀬賀

皆様こんにちは！箕面店の小野です☺

実は３月8日は27歳の誕生日でした✨

頂いたケーキすごく美味しかったです、ありがとうございます(^^♪

30歳への階段を着々と登っております😅笑

1年の流れは早いものですね、年々早く感じるようになりました…

毎年誕生日の日には、自分の好きな料理をオーダーするのですが、

今年は天津飯をお願いしました🍚

皆様の好きな料理はなんですか？

また、素敵な誕生日エピソードあれば是非教えてください🥰

27歳になった小野も宜しくお願い致します！☆彡

箕面店　小野

こんにちは(^^♪　豊中店　和田です☆

白米大好きな私ですが、オートミール置き換え、継続できています(^^♪

今日は2品✨

キムチ雑炊風(^^♪

木綿豆腐、もやし、豚肉少量、卵、ねぎ、プチっと鍋のキムチ

だけです(*^^*)オートミールで良いとろみがついています♪

続いて・・・

お好み焼き✨小麦粉がなくても十分卵とオートミールでつなぎができていました！山芋のようなモチっと感で全く違和感なく、ヘルシーに美味しく食べれました(^^♪

ちなみに、マヨネーズは、一応カロリーハーフのものです(*^^*)(笑)マヨラーなので、そこはケチらず、ハーフでたっぷり(^-^;

今度はスイーツにもチャレンジしようかと思っています(^^♪

少しずつ、ゆるやかにですが、順調に体重、体脂肪率、減っています(*^^*)

豊中店　和田☆

お久しぶりの投稿になってしまいましたが、

元気にしております私、瀬賀でございます😊

先日より暖かくなって、

薄着になれる日が近づいて参りましたね👕

ただ…酷い方はお辛い花粉症の季節にもなりましたね😱👃💦

私も酷い年と何事もない年とあって、毎年困惑しておりますが

今年もどうか軽めに済むことを祈る今日この頃です。

御自宅に花粉を持ち込まない対策として

🌼入る前には服を払って花粉を落としたり❕

🌹上着の外側が内側になるように折り込んだり❕と、

皆様、完全防備で今年も春を楽しみつつ乗り切りましょう♪♪♪

全国の桜🌸楽しみだな～😊

お疲れは溜め込まずに💆‍♀️🛀

体力をつけて🏃‍♀️🧘‍♀️

栄養をしっかり摂って頂き🍱

免疫力UP致しましょう🙋

あわよくば、

免疫力UPで花粉症も飛んでいってほしいですね(*´艸`*)　瀬賀

最近お家でアロマのお勉強始めました(*´▽｀*)

アロマは、沢山種類あって香りも楽しめてリラックス

効果もあるのですごく好きです(*^^*)

お客様からアロママッサージ上手だねとほめて頂く事が多くなり

更にやる気出てきました(笑)(≧▽≦)

皆様のお身体少しでも楽になって頂けるよう頑張ります(^^)

こんにちは～～～🐶中山です！

最近運動不足をひしひしと感じております。

皆さまはどうでしょうか・・・？

前までは１日に１万歩くらいは歩いてましたが、

最近は５千歩ほどに減りました(;’∀’)

この前お休みの日に２万歩弱歩いたら、

次の日に筋肉痛がやってきて

足の筋力がきっと落ちているな！！

と思いました。笑

暖かくなってきているので

少しは体を動かしていきたいですね‼

こりにくい体を作るためにも

がんばりましょう(ﾟДﾟ)ﾉ

こんにちは！！

体重を気にしていた新田ですが、体脂肪率はどんなもんだ？？

という事で、体重だけじゃなく色々細かい部分を測ってみたいとネットで調べたところスギ薬局さん（店舗によります）で乗れることが判明(∩´∀｀)∩！！！！

管理栄養士さんが出勤している日限定らしいですが(笑)

いざ行くと、

骨、血管年齢、脳年齢、血圧、ストレスレベル、体組成

色々計測器が、、、(ﾟДﾟ)ﾉオー

体脂肪は肥満ではありませんでしたが、左脚だけ見ると肥満でした(笑)

でも、血管年齢20歳、脳年齢17歳だったので健康なんだと喜んでます✨(*’▽’)←26さい

暖かくなってきてますし、身体を動かします(｀･ω･´)

以上。新田春のプチ健康診断？でした☆ミ

こんにちは。

前回は福岡1日目の事載せさせてもらったんですが今回は、

2日目の食べたものをサラッと載せさせて下さい(笑)🙇🏻‍♀️

先ずは朝ごはんは…博多めんたい重🍚🤍

結構有名な所らしく行列ができるお店みたいです！

この後パンパンに予定を詰めてしまった為並ぶのはちょっと…

となって泊まっていたホテルから近いという事で電話して

テイクアウトで予約させてもらい(笑)

友達が取りに行ってくれてホテルで美味しくいただきました💃🏻✨

次はある所に行ったその後

少し遅めのお昼ご飯に水炊き鍋を🍲

お通しがあり、お鍋もコース風な感じで店員さんが

全てしてくれて上品な水炊きでした(笑)

そしてご飯を入れて〆させてもらいました(笑)

この後すぐ空港に向かわないとだったので急いでいて

ゆっくり味わって食べれなかったのが心残りです…..。

今度はゆっくり時間の余裕がある時に食べたいです⭐⭐⭐

　　矢野