いかがお過ごしでしょうか。もうすぐ６月ですね🐸🌧

 

冷え性や気分の浮き沈みが多い方などは糖代謝がわるくなっている可能性があります。

糖代謝がわるくなると甘いものや脂っこいものを欲するそうです。

お米をしっかり摂り、甘いものを干し芋や果物に置き換えてみると良いそうです !!

私はポテチ食べがちなので果物を摂ってみようと思います❕

それからジュースだいすきなので最近は炭酸水にしてます…

 

早めの夏バテしてませんか？

梅雨に入ると寒くなりますので体調お気を付け下さいませ。

 

皆様の御来店心よりお待ちしております。