こんにちは(^^♪　豊中店　和田です☆

白米大好きな私ですが、オートミール置き換え、継続できています(^^♪

 

今日は2品✨

 

キムチ雑炊風(^^♪

 

木綿豆腐、もやし、豚肉少量、卵、ねぎ、プチっと鍋のキムチ

だけです(*^^*)オートミールで良いとろみがついています♪

 

 

続いて・・・

お好み焼き✨小麦粉がなくても十分卵とオートミールでつなぎができていました！山芋のようなモチっと感で全く違和感なく、ヘルシーに美味しく食べれました(^^♪

ちなみに、マヨネーズは、一応カロリーハーフのものです(*^^*)(笑)マヨラーなので、そこはケチらず、ハーフでたっぷり(^-^;

 

今度はスイーツにもチャレンジしようかと思っています(^^♪

少しずつ、ゆるやかにですが、順調に体重、体脂肪率、減っています(*^^*)

 

豊中店　和田☆