FODMAPに従い小麦や乳製品を除去していたのですが

次は糖質制限をするようにと指示されました・・・。

今の半分くらいにするように意識をしてくださいと(:_;)

また食べる楽しみが。。。涙

体質改善をしているのかダイエットをしているのか

分からなくなってきました( 一一)

そして、FODMAPを意識しながらの糖質制限・・・

もはや何を食べたらいいのか分かりません！！！笑

分からないなりに頑張りたいと思います(*‘ω‘ *)

西村