こんにちは♪箕面店の鷲尾です(^o^)／

早いもので昨日から８月に入り、暑い日が続いておりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？夏バテなどされてないでしょうか？

私は一年の中で夏が一番好きなので日に日に元気になっていってます(笑)強い日差しに青い空、真っ直ぐ伸びた向日葵、元気に鳴いてる蝉の声。なんだかすごくパワーがもらえます！！

 

昨日はお休みを利用して、２年ぶりに市民プールに泳ぎに行ってきました（＾ｖ＾）

、、、かなり疲れました(笑)いかに運動不足かあらためて実感しました。今年の目標”スリムボディ―”にはまだまだほど遠いので、これからはサボらずにプールに通おうと思います。

 

運動されてる方も、されてない方も、この時期は熱中症などの危険性があるのでこまめに水分補給してくださいね♪♪