こんにちは～～～🐶中山です！

 

最近運動不足をひしひしと感じております。

皆さまはどうでしょうか・・・？

 

前までは１日に１万歩くらいは歩いてましたが、

最近は５千歩ほどに減りました(;’∀’)

 

この前お休みの日に２万歩弱歩いたら、

次の日に筋肉痛がやってきて

足の筋力がきっと落ちているな！！

と思いました。笑

 

暖かくなってきているので

少しは体を動かしていきたいですね‼

 

こりにくい体を作るためにも

がんばりましょう(ﾟДﾟ)ﾉ