こんにちは😊

昨日は凄く暖かかったですね🌞

日中、車の中は暑く暖房もつけず窓を開けていたくらいでした💦

さすがに夕方からはまだ寒かったので一枚羽織る物は必要そうですね🥶

今日は少しひんやりしていますが、今週はまた寒波がくるようなので

急な気温変化に備えて基礎代謝を高めていきましょう

 

がらりとお話変わりますが、私、実は小さい頃お肉が嫌いで嫌いで😖

鶏肉以外は食べれなかった記憶があるのですが

部活動が始まった頃から不思議と食べれるようになっていました🍖

今では大好物です🍖

 

…ただ、一番の大好物は✨八宝菜✨ですが(笑)

あのとろみに絡んだ野菜とイカとウズラの卵🤤

たまらんです😻

これを言うとよく笑われるのでｗｗｗ

表向きはいつも焼肉で通している私、瀬賀でした🍖🥩🍖

 

代謝を高めるためにタンパク質もしっかり摂って運動をして

基礎代謝高めましょう♪

私も筋肉と脂肪の割合を今年こそは変化させますよぉ

(*￣0￣)/ ヨシッ!!