こんにちは！

またまた糖質制限のお話になっちゃいますが

糖質制限に欠かせないのがタンパク質！

筋肉を作る働きをしてくれて

それにより代謝がよくなり痩せやすい体になるそうです。

あと痩せた分のお肉がたるみにくくなるそうですよ！

髪の毛やお肌にも良いですし✨

とはいえ日々の食事でタンパク質をたくさん摂ることは

なかなか難しいですよね。。

なのでわたしがお世話になっているのが

ザバスのプロテインです！

 

 

牛乳を入れて飲むんですが甘くておいしいので飲みやすいです♫

今は１日１回朝に飲んで頑張っております!!!!