こんにちは(^^♪

 

本日より新コースの【骨盤美整体コース】始まります。

東條さんと私(中山)が担当させて頂きます。

個人的にはうつ伏せでのフットを施術するのは前から好きなので、楽しみです(*‘ω‘ *)

ストレッチも効く～～～！

そんな感じです。笑

興味がありましたら、よろしくお願い致します✨

 

 

ーーーーーー✂ｷﾘﾄﾘｾﾝ✂ーーーーーー

 

 

そして前回のブログで予告していた通り、

自律神経について少し書きます。

自律神経とは・・・

内臓の働きや体温などを調節してくれている神経のことです。

 

分かりやすーーく

簡単に言うと

 

私たちが意識しなくても

心臓って動きますよね？

体温っていつもほとんど一定を保ってますよね？

これが自律神経による働きです。

 

むしろ私たちには操作できないものなんです。

だからこそ自律神経の乱れはよくないと言われています。

 

また、自律神経には二種類あり

交感神経と副交感神経があります。

日中はシャキッとしなきゃいけないので、

交感神経が優位に。

夜間や早朝はリラックスモードに入りたいので、

副交感神経が優位になります。

 

この二つの神経のバランスをいい状態にしましょうね

という事です。

人のことは言えませんが・・・・( ´艸｀)

生活習慣を改善するのが大事ですね✋✨

頑張りすぎず。生活を整えていきましょう👀

 

癒し処ゆるり吹田店　中山🎀