晴れたときの気温も高く、最近はジメジメとした気候も感じてきている今日この頃ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？

宮居です(ฅ’ω’ฅ)♪

 

気圧の急な変化ももちろんありますが、むくみで悩まれている方も多いのではないでしょうか…？|ω･`　)💦

 

かく言う私も体が水をため込みやすい体質らしく、低気圧の日はむくみが原因で頭痛になったり、身体の動きが鈍くなってしまう事が多くあります(((;^ω^A

 

そんな時に気にしている方法ですが。。。

 

・「水」をしっかり取る

・汗やトイレなどは我慢しない

・身体を冷やし過ぎない

 

という事を意識しています(^-^;💦

 

 

 

理由は様々ですが、むくみの原因の中には「塩分過多」が入っていて、身体の悪い水（老廃物質を多く含んだ水）がうまく外に出せていないという事も挙げられています💦

 

身体が浮腫まれている方には、

 

「水をあまり飲まない（飲めない）」

「トイレをつい我慢してしまう」

「表面が冷えているのに、感じる体温は高い」

 

という方が多く見受けられます💦

それは思うに、デトックスがうまくできておらず、また余分な熱や水分をため込んでしまっているからと思います。

 

実際に、むくみで悩まれていた方が病院に行ったところ、色がついていない「水」でしっかりとした水分補給をするようにと言われ、利尿作用のある薬を処方されたそうです(*・ω・)ノ💊

 

皆様のお身体はうまくデトックスできていますか？

良ければ自分の体と相談してみて下さいo◇(・ω・`)ｺﾞｸｺﾞｸ

 

 

宮居