皆様、近頃はムシムシした暑さが続いていますが、水分補給はしっかりされているでしょうか？

癒し処ゆるり豊中店の宮居ですヾ(⌒(ﾉ’ω’)ﾉ♪

 

普段から、コンビニでうちカフェのアイスコーヒーSサイズを買って出勤する私ですが、実は、コーヒーも体を冷やす効果があるようなんです

？(*￣∀￣)c□~~

私も最近知ったのですが、暑い時期で取れた食材は、熱を下げる効果があるものが多いのだとか・・・？

 

暑いブラジルの地域で採れたコーヒーは有名ですよね？

夏野菜のトマトやキュウリも、体を冷やす効果があるといわれているので、そこから来ているのかもしれません。

しかし、東洋医学では、調理法によっては体を冷やすものにも、温めるものにもなるといった中性的な食材もあるそうで、コーヒーもその一つだそうです∑(･Д･･)

 

なので、体を温めたい場合は血管拡張を狙って温めるホットコーヒー、体を冷やしたいのであれば、利尿作用で余分な熱を外に出す効果を狙ってアイスコーヒー・・・といったように、使い分けてもいいかもしれません(*б-б)ノ■☆■ヾ（б-б*）

 

しかし、コーヒーにはもともとカフェインが多く含まれていますので、飲みすぎて眠れなかったり、自律神経が乱れたりが起こる場合もありますので、1日4～5杯（３００ｍｇ）までがギリギリのラインですので、飲みすぎには注意しましょう(°m°;)

 

。。。まぁ、まず４～５杯って、相当な量なので飲み切れる自信はありませんが((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

 

暑い時期が始まったばかりですが、食べ物や飲み物などで体温調節を心がけてみてもいいかもしれませんね♪

 

皆様の好きな飲み物は何ですか？良ければ教えてください♪

 

今日も癒し処ゆるりは元気に営業中です♪

皆様のご利用、ご来店をお待ちしております(*- -)(*_ _)ペコリ

 

癒し処ゆるり豊中店　宮居